もっと早く知りたかった…！産後を楽にするための生存戦略ガイド

ここがポイント

• 授乳は「姿勢」がすべて
  ちょうど良い高さのソファ、足置き、背もたれは必須アイテムです。

• 畳生活の落とし穴…
  私は畳中心の生活で寄りかかるところがなく、かなり体に負担をかけてしまいました。無理に床に座らず、体を預けられる「定位置」を作るのが産後の鉄則のようです。

ここがポイント

• 必需品は「散りばめ」作戦
  お口拭きガーゼ、ティッシュ、おもちゃ、リップなどのケア用品は、各部屋の「あらゆる所」に配置しておくとベターでした。「いまここにあったら…」という育児シーンでは、同じものが複数あっても勿体なくない！

• なんでも「かご」に放りこめ！
   汎用性の高い「かご」にまとめておけば、移動も楽な上に見た目もすっきり◎産後はきれいに整頓する暇なんてありません⋯涙。なんでもかごに放り込むが正解！

• なんでも初めから決めすぎない
  最初は最低限のアイテムでOKです。その時ハマらなくても、数ヶ月後に「あの時買ったこれが今役立つ！」ということも多いのが育児用品。やりながらカスタマイズしていくのがおすすめです。

ここがポイント

• 片手でつまめる食事しか勝たん
  おむすび、ひとくちパン、ひとくちお菓子は、「今この間に…！」という時にサッと食べられるのでかなり重宝します。

• 工数ゼロかつ栄養満点な食事がベスト
  出来合いのスープ、蒸し野菜などの栄養満点の時短食事であれば、健康面もケアできて安心◎

• 後片付けもラクが鉄則
  食事はトレイにまとめておけば、下げるのも一瞬で済みます。ワンプレートにまとめれば洗い物も激減！

ここがポイント

• Amazonは育児の最強の味方
  特に第一子ではじめての子育ての場合、「やってみてから分かる」ことがたくさん。「これ欲しい！」が頼んで翌日に届くネットショップは、まじで子育ての救世主。Amazonさん、配送業者さん、ありがとう⋯。

• パルシステム（生協）
  妊娠後期から継続していて本当に良かったもののひとつ。レンチンおかずや出来合いのものに、どれだけ胃袋と心を守られたか…。あと、普通においしいものが多い！離乳食にも役立つのも加点ポイント。

ここがポイント

• オールインワン美容液
  クレンジングから保湿まで一気にしてくれる「SISI」のクレンジング美容液は、本当におすすめ！
• ふき取り化粧水
  medicubeの「ゼロ毛穴パット」は、忙しくて洗顔さえできない朝に重宝します。拭き取るだけでスッキリ＆さっぱり保湿。
• ヘアケア成分入りムース
  さっと馴染ませるだけでケア＆スタイリング完了。 最悪、髪を洗えない日でもベタたつきがないので気持ち悪くなりません。私は「Sortir」を愛用。